ランニング 最長記録

ランニング今回は10kmを目標に頑張るぞ

結果、11.39km　7:00min/km

目標達成！後半やはりしんどい　ハーフマラソンを実現するにはまだまだトレーニングが必要

最近は暗くなるのは早くなった

夕焼け　だいぶん日暮れが早くなりました