2022-12-06 ランニング最長距離更新 ランニング 20221211 週末ランニング 今週は土曜日が忘年会だったため日曜日に敢行 若干頭が痛いが今日は最長距離をめざす 結果、14.05㎞ 6:50/km 最長距離達成! しかし、10㎞超えると足が重い 継続すると楽になるかな まだ夕焼け前 工事は着々と進行中