20221126 今日も週末のランニング 今回は河川敷工事エリアが広がっていることもあり、街なかをランニング 阪神の2軍本拠地となる小田南公園と尼崎城を見て帰るコース 小田南公園はまだ全く工事は始まってない 今日は少年野球などもやってなかったが、紅葉が…

20221119 今日も週末のランニング 先週更新できませんでしたが、ちゃんと走ってます。先週は8.8km 今日は頑張って長距離を走ろうと気合を入れて走りました 最初物件見ながら街なかをランニング、その後河川敷へ 10kmまではそこそこの気分でペースも6分半ばだ…

20221106 本日も週末のランニング 今週末は移動が多く、よく歩いた気がする きんにくんの動画で筋トレも開始したが効果あるのだろうか さて、本日の結果は 8.61km 6:34min/km 途中でイヤホンの充電がなくなり終了 bluetoothのイヤホンは充電の接触がすぐ悪く…

20221104 平日休みができたので、カワハギ釣りへ出発 今回は大阪の南の方へ まずは潮見埠頭へ 釣り人が何名かいてメインはサヨリ アサリを餌にカワハギを狙うが全く当たりなし サヨリも狙う 小さい群れがおり、たまに水面を波立たせるが当たりなし。。 1時間…