20221119 今日も週末のランニング 先週更新できませんでしたが、ちゃんと走ってます。先週は8.8km 今日は頑張って長距離を走ろうと気合を入れて走りました 最初物件見ながら街なかをランニング、その後河川敷へ 10kmまではそこそこの気分でペースも6分半ばだ…