山垣畜産のホルモンを買いました 買い物の際、たまたまさばきたてのホルモンミックスを発見！ シマチョウ、センマイ、レバー等 グラム280円なり。安いです。 「麻布十番三幸園 焼肉のたれ」で焼く このタレはサタプラでも紹介されていた、少し醤油が効いた美…

週末恒例のランニング 今日は寝不足で少ししんどいが、無理しない範囲で敢行 結果、少しペース遅め。熱中症にならないように注意必要ですね 7.24km 6.36min/km ランニング後の夕焼け。きれいに撮るのは難しい ランニング後の夕焼けになりかけ