退院11日目 松葉杖からの開放

ついに松葉杖なしでOK
これだけでこんなに自由に歩けることの嬉しさ
まだ90度以上曲げると痛い　膝の傷も少し残っていてこすれるとまた痛い
屈伸なんてできない　といっているのにリハビリでグリグリ曲げられる
もうちょっとでかかとと太ももがつくよと、頑張ってグリグリされる。。
曲げないとダメなんでしょうけど
まだ少しびっこを引いている形だし
階段を降りるときは痛いし、全然スムースじゃない
歩きと柔軟をしないと　あとトレーニング　頑張ろう

同日に歯医者
今日は虫歯の治療と歯石取り
歯石取りは地獄の痛さ　十数年分の歯石をキュリキュリこすり取ってもらう　痛かったら言ってくださいよと言ってくれるが、常に痛い。。終わる頃には汗だく　舌触りが変わったのと、歯の表面が茶色に一部汚れていたのがきれいに！なんとかこの状態を保ちたい
早速電動歯ブラシをアマゾンで購入　安物だけど1980円で歯ブラシも7本付き
なかなか良い　USB-Cで充電できるし歯ブラシすべて傷むまで使い切ろう